大豆&乳酸菌で腸から綺麗になる
2017-03-31
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神戸ウエスト店/スタイリスト
栗脇 仁
こんにちは、スタイリストの栗脇です。今回はべっぴん腸活のすすめです<大豆×乳酸菌>食物繊維やオリゴ糖たっぷりのむし大豆は乳酸菌との組み合わせで最強に!!☆大豆のここがすごい!!◎PMSや更年期症状の軽減を補助◎骨を強く保つ◎乳房の健康維持◎内臓脂肪を減らす◎腸をきれいにする☆乳酸菌のここがすごい!!◎腸内細菌のバランスを整える◎腸のぜん運動を促す◎免疫力を高める◎食品成分を吸収しやすくする大豆と組み合わせるならビフィズス菌を増やすヨーグルトがおすすめ♪☆イソフラボンは体にとどまる時間が短い。体内濃度を一定に保つには毎日大豆を食べ続けることが大切!!1日70〜75mg程度のイソフラボンを食事でとるといい☆興味がある方はお試しあれ〜
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