大豆&乳酸菌で腸から綺麗になる
2017/03/31
- 投稿者:
-
神戸ウエスト店
栗脇 仁
こんにちは、スタイリストの栗脇です。
今回はべっぴん腸活のすすめです
<大豆×乳酸菌>
食物繊維やオリゴ糖たっぷりのむし大豆は
乳酸菌との組み合わせで最強に!!
☆大豆のここがすごい!!
◎PMSや更年期症状の軽減を補助
◎骨を強く保つ
◎乳房の健康維持
◎内臓脂肪を減らす
◎腸をきれいにする
☆乳酸菌のここがすごい!!
◎腸内細菌のバランスを整える
◎腸のぜん運動を促す
◎免疫力を高める
◎食品成分を吸収しやすくする
大豆と組み合わせるならビフィズス菌を
増やすヨーグルトがおすすめ♪
☆イソフラボンは体にとどまる時間が短い。
体内濃度を一定に保つには毎日大豆を食べ
続けることが大切!!
1日70〜75mg程度のイソフラボンを
食事でとるといい☆
興味がある方はお試しあれ〜
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- バトン店栗脇 仁
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