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その肌荒れ、、、○○のせいかも？？？

2018/04/07

投稿者:: バトン店
井谷妙子

今年も花粉症の季節がやってきていますね〜〜。

この時期になると、なぜかお肌がピリつく、赤くなったり湿疹が出る、

いつもの化粧水がしみるなどといった体験がある人も多いのではないでしょうか？？

ある企業の調査によると、

花粉症を持つ7割以上の人が

肌への何らかの影響を感じているというデータもあり、

今や肌と花粉は切り離せない関係となっているようです。

そして、そんな花粉が関係する肌荒れの原因は、

次の3つが考えられます。

@肌のバリア機能の低下

A花粉症皮膚炎

Bティッシュの摩擦やマスクの蒸れ

これらの原因をもとに、今回は花粉による肌荒れ対策をお伝えします。

花粉予防

・肌の露出を避ける（サングラスやマスク、上着などを着用する）

・マスクの使い方に注意する（肌に優しいマスクを選び、マスクが肌に触れる部分は保湿クリームを塗る）

・花粉を家に持ち込まない（帰宅後すぐに洗顔・入浴をし、洋服はこまめに洗濯をする）

肌のバリア機能を回復させる

・洗顔方法の見直し（洗顔時間・回数を少なくする、摩擦を減らすなど、優しい洗顔を心掛ける）

・いつも以上の保湿と角質層のケア（保湿はもちろんセラミド配合の化粧品で角質層のバリア機能を高める）

・敏感肌用の化粧品を使う（今の肌状態にあった化粧品を選択する）

・メイクは必須だがなるべく薄く（日中はメイクで肌を守るが、摩擦なくオフできるように薄メイクがGOOD)

免疫力アップ

・栄養を補給する（肌はもちろん、バランスのとれた食事を心がける）

・睡眠時間をしっかりとる（22:00〜2:00までのメイクOFF＆睡眠が大切）

・ストレスを溜めない（深呼吸をするだけでも血行促進に繋がります）

・腸内環境を整える（納豆などの発酵食品、食物繊維などを豊富にとる）

この時期限定の

美容習慣

やってみよう！！！

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